Vi utsettes daglig for forurensning, plantevernmidler, tilsetningsstoffer og andre skadelige giftstoffer. Selv om kroppene våre kan være utformet for naturlig å filtrere ut disse urenhetene, kan en detox-rensing i hele kroppen fremskynde prosessen og gi sårt tiltrengt hjelp til dine hardtarbeidende organer. Enten du ønsker å gå ned noen kilo, føle deg mer energisk eller bare rydde ut i systemet, er det en detox -rens for deg.

I vår kjøpsguide nedenfor finner du informasjon om fordeler for detox, ingredienser og mer. Vi har også inkludert noen anbefalinger på slutten, inkludert vår favoritt rensing etter sukker-binge, Dr. Skomaker Komplett Detox .

Hensyn når du velger detox-rens for hele kroppen


Å vite hva dine mål er før du kjøper en rensing av hele kroppen vil hjelpe deg med å velge en som passer for deg. Selv om vekttap kan være den vanligste årsaken, kan disse rensene også hjelpe med organfunksjon, energinivå og balansere fordøyelsessystemet. Hvis vekttap er målet, se etter en detox som inneholder mye fiber med naturlige avføringsegenskaper. Hvis orgelfunksjon og et boost av energi er det du er ute etter, vil en formel rik på antioksidanter, probiotika, vitaminer og mineraler være den beste.

Ingrediensene varierer fra produkt til produkt, men det er noen få som er vanlige for mange rengjøringer. Å vite fordelene med disse ingrediensene kan hjelpe deg med å bestemme hvilken detox du trenger for å nå dine mål:


Melketistel:En kraftig antioksidant som inkluderer leverrensende egenskaper, reduserer betennelse, øker fordøyelsesfunksjonen og fremmer sunne slimhinner.
Linfrø:Linfrø er rikt på fiber og omega-3 fettsyrer og hjelper til med å rydde fordøyelsessystemet, bekjempe betennelse, støtter hjertets helse og opprettholder blod- og kolesterolnivået.
Aloe vera:Aloe vera er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter og er perfekt for å håndtere sure oppstøt, gass og halsbrann.
Psyllium husker:En naturlig avføringsmiddel, psylliumskall, er perfekt for å befri kroppen for giftstoffer og avfall. Denne ingrediensen hjelper deg også med å føle deg mett lenger og holder blodsukkeret, blodtrykket og kolesterolnivået.

Detox-rensninger i hele kroppen varierer i lengde fra en uke til mer enn en måned i noen tilfeller. Kortere rensinger som varer en til to uker fokuserer hovedsakelig på å rydde fordøyelseskanalen. Disse raske rensene inkluderer ofte et mildt avføringsmiddel enn det kan hjelpe med oppblåsthet, forstoppelse og til og med mildt vekttap. Hvis du leter etter en livsstilsendring i stedet for en rask midlertidig løsning, er en langvarig rensing som varer to uker til en måned best. Disse rensene pleier å være mildere på fordøyelsessystemet og gir støtte til anstrengte organer.

I tillegg til å skylle avfall fra kroppen vår, skyller mange detox -rensninger også ut en betydelig mengde vann. For at rensingen skal fungere effektivt og forbli sunn, er det viktig å holde seg godt hydrert gjennom hele prosessen.

Funksjoner


Detox-rensninger i hele kroppen kommer i forskjellige pilleformater og doser. Selv om dette ikke er en bekymring for alle, setter mange pris på rens med mindre, lett å svelge pillestørrelser. Noen rensinger krever til og med å ta forskjellige typer piller til bestemte tider. Hvis du vil ha den enkleste detox -rensingen, kan du se etter en som inneholder alle nødvendige ingredienser i en praktisk pille.

Hvis du leter etter en rask, kortsiktig kroppsøkning, vil det være mer enn tilstrekkelig å følge de grunnleggende doseringsinstruksjonene. Men hvis du ønsker å gjøre alvorlige livsstilsendringer, kan du ha større fordel av en detaljert detox -guide. Noen detox-rensninger i hele kroppen kommer med gratis e-bokguider som gir deg ekstra kostråd og nyttige triks for å nå dine livsstilsmål.

Målet med rensing av hele kroppen er å fjerne urenheter fra systemet. Imidlertid bør de aldri frata deg de viktige næringsstoffene kroppen din krever. Siden disse rensene ofte er parret med kalorifattige dietter, må du se etter en rens som er rik på jern, vitamin B12, kalsium, sink og omega-3 fettsyrer.

Hele kroppen detox rens priser


En rekke faktorer spiller inn når du bestemmer kostnaden for en detox -rens, men generelt betaler du mellom $ 8 og $ 30. Lengden på rensingen, antall ingredienser og type ingredienser vil alle ha betydning for hvilken del av prisspekteret du lander på.

FAQ

Sp. Er detox-rensninger i hele kroppen trygge?

TIL.Som med enhver ny diettendring, er det viktig å først konsultere legen din. Så lenge du ikke er gravid, ammer eller er allergisk mot ingrediensene, og du holder et sunt kosthold, holder deg godt hydrert og følger instruksjonene, bør en detox av hele kroppen være trygg å bruke.


Sp. Er det normalt å føle intens krampe på en detox av hele kroppen?

TIL.Det er normalt å oppleve litt kramper og til og med diaré i begynnelsen av rensingen. Imidlertid, hvis kramper og diaré intensiveres og ikke blir lettere i løpet av de første dagene, bør du stoppe rensingen med en gang.

Detox-rensninger i hele kroppen anbefaler vi

Beste av det beste: Dr. Skomaker Komplett Detox


Vår oppfatning:Den perfekte detoxen for å rense systemet etter sukker.

Hva vi liker:Hjelper med å bekjempe sukker-krasj symptomer, liten pille som er lett å svelge uten sterk ettersmak, øker immuniteten.

Det vi misliker:Du kan oppleve kramper i starten av denne detoxen.

Beste valuta for pengene: Nutra Belief Seven-Day Detox

Vår oppfatning:En rimelig og svært effektiv måte å regulere fordøyelsessystemet på.

Hva vi liker:Bekjemper forstoppelse, fører til klarere hud, lignende resultater for både menn og kvinner, sitter på et lavt prispunkt.

Det vi misliker:Detox -piller har en sterk ettersmak.

Valg 3: EasySlim Body Detox Cleanse

Vår oppfatning:En appetittundertrykkende detox-pille som har en deilig fruktig smak.

Hva vi liker:Hjelper deg med å føle deg mett lenger, regulerer systemet uten dårlige kramper, vegetariske og glutenfrie piller, fører til lett vekttap i noen tilfeller.

Det vi misliker:Effekter er ikke like hurtigvirkende som noen andre alternativer.

Amber Van Wort er forfatter for BestReviews . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med et enestående oppdrag: å forenkle dine kjøpsbeslutninger og spare deg for tid og penger. BestReviews godtar aldri gratisprodukter fra produsenter og kjøper hvert produkt den vurderer med egne midler.

BestReviews bruker tusenvis av timer på å undersøke, analysere og teste produkter for å anbefale de beste valgene for de fleste forbrukere. BestReviews og dets avispartnere kan tjene provisjon hvis du kjøper et produkt gjennom en av våre lenker.

Distribuert av Tribune Content Agency, LLC.