BestReviews

Hampolje som er rik på omega -3, -6 og -9 er et utmerket fiskeoljealternativ for vegetarianere, veganere eller alle som misliker den fiskete ettersmaken.

Selv om planteoljer noen ganger blir demonisert, sammen med andre fettrike matvarer, har mange av dem noen gode helsemessige fordeler. Uansett om du tar det i kapselform eller bruker det i matlagingen, er hampolje en næringsrik olje som inneholder mange av de essensielle vitaminene, mineralene og aminosyrene kroppen din trenger.

Vi har skrevet denne guiden for å gi deg nedgangen i hampolje. Deva Nutrition Vegan Hamp Oil Capsules er vårt beste valg. De er enkle å ta uten rot, pluss at de er laget med organisk kaldpresset hampolje.


Hensyn når du velger hampoljer

Flaske kontra kapsler


Hampolje selges vanligvis enten på flaske - omtrent som en du vil kjøpe olivenolje eller rapsolje i - eller i kapselform. Hvis du har tenkt å bruke hampoljen din til matlaging eller dressing, eller i skjønnhetsapplikasjoner, bør du kjøpe flasken. Hvis du bare vil svelge litt hampolje for helsemessige fordeler, er kapsler mer velsmakende, selv om de koster mer for det samme volumet olje, pluss at noen kapsler inneholder gelatin, som ikke er egnet for vegetarianere eller veganere og kanskje ikke være kosher eller halal.

Pakkestørrelse

Det kan være vanskelig å sammenligne en flaske eller pakke med kapsler, siden de alle kommer i forskjellige størrelser. Noen flasker inneholder en sjenerøs 16 eller til og med 32 gram hampolje, men du kan også finne små flasker som inneholder bare fire gram eller så. Kapsler kommer vanligvis i pakker på mellom 60 og 120, men du kan finne mindre og større alternativer. Velg en pakkestørrelse som passer for husholdningen din og hvor mye du sannsynligvis vil forbruke.

Bruker


Tenk på hvordan du vil bruke hampoljen din før du forplikter deg. For eksempel er kaldpresset hampolje flott for drizzling, men det er sløsing å lage mat med det, siden varme vil ødelegge noen av næringsstoffene. Hvis du bare vil bruke den til hårmasker eller som fuktighetskrem, kan du kjøpe en hampolje av kosmetisk kvalitet, som burde være billigere enn alternativer for mat.

Funksjoner

Økologisk

Hvis du vil ha organisk hampolje, velger du en med USDA -sertifisering (eller en internasjonal ekvivalent).


Kaldpresset

Kaldpresset hampolje ekstraheres på en slik måte at oljen ikke varmes opp under prosessen, noe som bevarer noen næringsstoffer som varmen ødelegger.

Hampoljepris

Forvent å betale omtrent $ 5 til $ 10 for 60 til 90 hampoljekapsler eller rundt 50 cent til $ 1,50 per unse hampolje på flaske.


FAQ

Hvordan er hampolje gunstig?

TIL.Hampolje er en næringsrik mat som inneholder et bredt spekter av aminosyrer, omega-fettsyrer og andre vitaminer og mineraler. Som sådan har den en rekke helsemessige fordeler, inkludert, men ikke begrenset til, å øke immunfunksjonen, forbedre mental helse, forbedre hjertehelsen og hjelpe visse hudforhold, for eksempel eksem.

Spørsmål: Er hampolje det samme som CBD -olje?


TIL.Selv om hampolje og CBD-olje begge kommer fra samme plante (som gjør THC-inneholdende cannabisoljer), er de ikke det samme. CBD -olje utvinnes fra blomstene, bladene og stilkene til cannabis sativa -planten - delene som inneholder cannabinoider - mens hampolje presses fra frøene til samme planteart. Selv om det har helsemessige fordeler, har hampolje ikke de samme medisinske fordelene som CBD-olje, og det produserer heller ikke høye oljer som THC.

Hampoljer anbefaler vi

Beste av det beste: Deva Nutrition Vegan Hamp Oil Capsules

Vår oppfatning:Hvis du vil ha hampolje for næringsverdien alene, ikke for matlaging, går disse kapslene lettere ned enn en skje med olje.

Hva vi liker:Kapslene er vegansk-vennlige. Lett å svelge og fordøye - ser ikke ut til å forårsake mageproblemer. Bruker organisk, kaldpresset olje.

Det vi misliker:Dårligere valuta for pengene sammenlignet med å kjøpe en flaske hampolje.

Beste valuta for pengene: Canada Hemp Foods Certified Organic Hemp Oil

Vår oppfatning:Denne sertifiserte organiske hampoljen er dyrket i Canada uten GMO og gir utrolig god valuta for pengene.

Hva vi liker:Stor 500 milliliter flaske skal vare en stund. Squirt-top gjør det enkelt å dryppe over salater eller i smoothies. Laget nøye i små omganger.

Det vi misliker:Noen kjøpere klager over en dårlig smak.

Valg 3: Foods Alive Hemp Seed Oil

Vår oppfatning:Dyrere enn noen alternativer, men et godt valg hvis du leter etter hampfrøolje med kosher -sertifisering.

Hva vi liker:Rå, kaldpresset hampfrøolje som smaker bedre enn konkurrentene. Sertifisert USDA organisk uten GMO. To åtte unse flasker i en pakke.

Det vi misliker:Kan være litt klissete.

Lauren Corona er forfatter for BestReviews . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med et enestående oppdrag: å forenkle dine kjøpsbeslutninger og spare deg for tid og penger. BestReviews godtar aldri gratisprodukter fra produsenter og kjøper hvert produkt den vurderer med egne midler.

BestReviews bruker tusenvis av timer på å undersøke, analysere og teste produkter for å anbefale de beste valgene for de fleste forbrukere. BestReviews og dets avispartnere kan tjene provisjon hvis du kjøper et produkt gjennom en av våre lenker.

Distribuert av Tribune Content Agency, LLC.