BestReviews

Mange merker av alkalisk flaskevann tilfører mineraler og elektrolytter som hjelper til med hydrering.

For helsebevisste eller helse nysgjerrige, anses alkalisk flaskevann av mange velværeksperter å være bedre enn vanlig flaskevann. Den har en høyere pH, noe som betyr at den er mindre sur - og mer alkalisk - enn vanlig vann. Med en pH på 7,5 eller høyere antas alkalisk vann å ha en mengde helsemessige fordeler, delvis på grunn av mineralinnholdet. Selv om vitenskapelige studier ikke har konkludert med om alkalisk vann er bedre for deg, gjør det absolutt ikke vondt og kan smake søtere og mer forfriskende enn vanlig vann.

Her er en kort shoppingguide til denne siste helsetrenden og produktene, inkludert de beste alternativene for budsjett og livsstil. Vårt toppvalg, som er av qure , har en pH på 9+, et av de høyeste nivåene vi har funnet i flaske alkalisk vann.


Hva er alkalisk vann?

PH -verdien til et stoff, for eksempel en matvare eller en væske, bestemmes av konsentrasjonen av hydrogenioner. PH -skalaen varierer fra 0 til 14, med den nedre enden av spekteret som er surere og nivåene høyere enn 7 anses som alkaliske. Renset vann har en nøytral pH på 7, og alkalisk vann øker dette nivået med tilsatte naturlige mineraler, som silika, magnesium, kalsium og kalium. Noen av disse 'alkaliserende forbindelsene' fungerer også som elektrolytter.


Fordeler med alkalisk flaskevann

Tilhengere av å drikke alkalisk vann tror at høy surhet i kroppen, som kan skyldes diett, påvirker kroppen negativt, for eksempel å bremse metabolismen, senke oksygennivået og redusere energien. Noen talsmenn hevder til og med at høy surhet i blodet kan føre til kroniske sykdommer som kreft.

Her er en liste over potensielle fordeler ved å drikke alkalisk vann, selv om ingen har blitt vitenskapelig bevist:

Øk energien
Reduser acid reflux, halsbrann eller GERD symptomer
Øk hydrering
Hjelp beinhelsen
Reduser muskeltretthet


Hensyn når du velger alkalisk flaskevann

pH:Avhengig av produsenten kan alkalisk vann på flaske variere i pH -nivå alt fra 7,5 til 9,5. Jo høyere tallet er, desto mer alkalisk er vannet.

Kilde:Vann kan være naturlig alkalisk, for eksempel fra en fjellkilde eller vulkansk vann, og noen merker flasker fra de naturlige kildene. Andre merker ioniserer kommunalt vann for å øke pH -verdien. De fleste forbrukere kan ikke smake på forskjellen i kilder.

Emballasje:Alkalisk flaskevann kommer vanligvis i plastflasker, vanligvis 16- eller 32-unse størrelser. Velg BPA-frie flasker hvis du er bekymret for denne potensielt skadelige kjemiske utvaskingen i vannet.


Alkaliske flaskevannspriser

Alkalisk flaskevann kan kjøpes enkeltvis i butikker eller i mer økonomiske pakker med seks, 12 eller 24 i butikk eller hos nettbutikker. Forvent å betale mellom $ 15 og $ 45 per pakke.

FAQ

Sp. Er det noen negative helseeffekter ved å drikke alkalisk vann?


TIL.Hvis du lider av nyreproblemer, kan mineralene i alkalisk vann forstyrre helseproblemet ditt. Rådfør deg med legen din før du spiser. Dessuten skal kroppen din ha en 60/40 alkalisk-til-syre-balanse. Overforbruk av alkalisk vann kan potensielt kaste dette forholdet og føre til en alvorlig tilstand som kalles alkalose som forårsaker rystelser, oppkast, forvirring og kvalme.

Sp. Kan alkalisk vann hjelpe med syrerelaterte tilstander som halsbrann?

TIL.Selv om dette ikke er bevist, synes mange forbrukere at det er sant. Å drikke mer alkalisk vann kan berolige og roe fordøyelsesproblemer knyttet til surhet. Selv om du ikke har disse forholdene, liker mange brukere å lage kaffe med flaske alkalisk vann for å gi koppen joe en mer balansert, mindre sur smak.

Vi anbefaler alkalisk flaskevann


Beste av det beste: Qure/16,9-unse pakke med 24

Vår oppfatning:Høyeste pH -nivåer rundt for flaske alkalisk vann.

Hva vi liker:9+ pH -nivåer. Pakket med gunstig kalium og magnesium. Nesten søt smaksprofil. Favoritt blant kjemopasienter.

Det vi misliker:Inneholder ekstrakter av østers som er allergener for noen forbrukere.

Beste valuta for pengene: AQUAhydrat/33,8-unse Pakke med 12

Vår oppfatning:Ekstra elektrolytter for optimal hydrering etter trening.

Hva vi liker:Fullpakket med mineraler og elektrolytter for å fylle opp kroppen din etter hard trening. Stor flaskestørrelse er laget av BPA-fri, solid plast.

Det vi misliker:pH kan være variabel og til og med så lav som vann fra springen.

Valg 3: Essentia Water/1-liters pakke med 12

Vår oppfatning:Fra et merke som er synonymt med alkalisk vann, kan du ikke gå galt med dette smaken av vannet.

Hva vi liker:Flott for rehydrering etter trening. Rydder opp fordøyelsesproblemer og til og med akne for noen brukere. Smak rivaler kildevann.

Det vi misliker:På den dyre siden.

Ana Sanchez er forfatter for BestReviews . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med et enestående oppdrag: å forenkle dine kjøpsbeslutninger og spare deg for tid og penger. BestReviews godtar aldri gratisprodukter fra produsenter og kjøper hvert produkt den vurderer med egne midler.

BestReviews bruker tusenvis av timer på å undersøke, analysere og teste produkter for å anbefale de beste valgene for de fleste forbrukere. BestReviews og dets avispartnere kan tjene provisjon hvis du kjøper et produkt gjennom en av våre lenker.

Distribuert av Tribune Content Agency, LLC.