Hvorfor du bør treffe stiene og komme tilbake til naturenShutterstock

I stedet for å henge på det vanlige brunsjstedet ditt denne helgen, hvorfor ikke endre rutinen og gå til stiene? Tid utendørs er bra for helsen , og fotturer er en ideell måte å utforske den naturlige verden på. Her er noen få grunner til at vi elsker denne sporten:

Turgåing er billig
Selv om du kanskje må betale for kontanter for inngangspenger for statlig eller nasjonalpark, utstyr, lunsj etter turen og transport, er det enkle måter å holde kostnadene nede: Carpool til destinasjonen, bruk et gammelt par tennissko i stedet for tursko , gå i et område uten gebyrer ( eller besøk påGratis inngangsdager ) og pakk en piknik. På denne måten kan du bruke mindre på en hel dag med rekreasjon enn på middag og film.

Fotturer er trening
Avhengig av løypa du velger, kan treningen din variere fra å gå på flat mark til å krype opp en steinflate. Uansett vil du sannsynligvis bruke mer tid på å trene og nyte naturen mer enn du ville gjort på treningsstudioet ditt. Vandring brenner litt mer enn 400 kalorier i timen hos en voksen på 150 kilo.


Fotturer passer inn i timeplanen din
Har du bare noen få timer på ettermiddagen eller ledig tid på onsdager? Ikke noe problem. Løypene er der 24/7 og er åpne de fleste dager i året. Bare sørg for å spørre lokale tjenestemenn om eventuelle nedleggelser eller regler. For eksempel er mange områder utenfor grensene etter mørkets frembrudd.

Fotturer er et eventyr
Trekking til ukjent territorium fører til nye funn. Du finner kanskje et nytt badehull , foss eller sted for fotografering.


Fotturer er hundevennlig
Med tilsynelatende uendelig energi kan hunder gjøre flotte turkamerater. Mange statlige og nasjonalparker tillater hunder så lenge de holdes i kort bånd, men sørg for å sjekke bestemte områder ' restriksjoner på hunder før du går.