En sunnere kropp, et lykkeligere sinn og 7 andre grunner til å sykle vil forandre livet ditt

Mange av oss har et levende minne om første gang vi syklet. Det resulterte vanligvis i noen skraper og blåmerker, men utholdenhet mislyktes aldri, og til slutt følte vi oss alle som proffer.

Uttrykket 'som å sykle' er altfor kjent, men for noen er det ikke så lett å komme seg tilbake på sykkelsadelen som det høres ut som.

Husk tiden du brukte på en sykkel som barn, vinden presset håret ditt tilbake, smilet mens du fikk litt fart. Ikke noe av det må glemmes, og å komme tilbake på sykkelen i en eldre alder har noen alvorlige fordeler. Disse 9 grunnene til å sykle vil forandre livet ditt til det bedre, vil inspirere deg til å komme tilbake og tråkke.


Kroppen din vil takke deg

Det er så mange helsemessige fordeler ved å sykle utover den grunnleggende forbrenningen av kalorier. Det er lav innvirkning, slik at du kan opprettholde i lengre perioder. Det øker muskelmassen og den totale metabolske forbrenningshastigheten. Dessuten kan luftmotstanden gi økt trening med omtrent 30% uten at du selv skjønner det. For ikke å snakke om at det å være utendørs har vist seg å redusere risikoen for mange sykdommer.



Du vil være utenfor og lykkeligere

Forskning har funnet ut at solskinn bidrar til å øke serotonin, som endrer humøret i hjernen. Å komme seg ut i solen vil også forhindre sesongdepresjon i de kaldere, mindre solrike tider på året.




Det er en sosial aktivitet

Få hele familien sammen, eller ring noen venner som har sykler. Det er ingenting som en fin søndagstur med en gruppe mennesker du liker. Sykling har et sterkt nettverk av mennesker som liker å dra på lange turer sammen. Å sykle med andre mennesker er også en fin måte å motivere deg selv til å presse videre.

Det lindrer stress

Det er ingen måte å unngå det, vi blir alle stresset. Og studier viser konsekvent at trening faktisk kan roe oss ned. En sykkeltur er ikke bare beroligende på grunn av å være ute ute, men også hormonene som frigjøres når vi er aktive kan lindre stress.


Du sparer miljøet

Det er ingen annen rask og ren måte å komme seg rundt på, som å sykle. Du vil føle deg godt å vite at du hjelper til med å minimere forurensning. Med færre biler på veien og mindre utslipp av karbonmonikser kan planeten vår leve litt lykkeligere.

Du sparer penger

Har du sett gassprisen i det siste? Å sykle er flott for miljøet og for lommeboken. Spar på alle utgifter til tog, fly og biler, og gå ut på den tohjulede tidløse klassikeren.

Du kan gå hvor som helst

Ikke bare vil du være trafikkfri på pendlingen, men å ha en sykkel betyr at du praktisk talt kan gå hvor du vil. Sykkelturer og sykkelcamping blir stadig mer populære. Du kan se verden uten ekstra transportkostnader.

Du lærer praktiske ferdigheter

Leiligheter, løse kjeder eller klissete bremser er alle vanlige, men lett å fikse. På kort tid vet du ikke hvordan du fikser sykkelen din på en håndvending. Og disse mekaniske ferdighetene kan tas til andre fasetter av livet ditt.


Du kan få gratis ting

Og hvis ingen av disse fordelene overbeviste deg, la oss legge til noen gratis ting i blandingen. Et nytt program kalt Bicycle Benefits Program feier nasjonen og prøver å få verden ut på sykler. Når de jobber med lokale bedrifter, får de som sykler spesielle fordeler i samfunnet, for eksempel rabatter og gratis ting.