Enkle tips og triks for å gjøre sykkelen mer komfortabel

Å sykle komfortabelt er et viktig aspekt for å nyte sykkelen og komme ut mer. Men en ubehagelig sykkel er altfor vanlig. Selv om det kan være størrelsen på sykkelen din som forårsaker problemer, er det andre årsaker til ubehag som lett kan repareres. Her er noen tips for å forbedre komforten på turen.

  1. Finn riktig ramme.
    Det første trinnet til en behagelig sykkel er rammen i riktig størrelse. Har du fortsatt den samme rammen som du hadde som tenåring? Har du vokst i høyden de siste årene? Den enkleste måten å måle om sykkelstativet har riktig størrelse, er ved å sette rammen. Når du setter over topprøret, vil du at det skal være omtrent 1 tomme mellomrom mellom kroppen og topprøret, eller hvis du løfter sykkelen inn i deg, bør du ha omtrent 1 tomme mellomrom mellom dekk og bakke. Hvis du bruker sykkelsko, bør du bruke disse når du måler rammen din.

  1. Juster setehøyden.
    Det er lettest å justere setehøyden ved å teste den. Det er best å bruke en sykkeltrener (et utstyr som monterer bakhjulet ditt slik at du kan tråkke mens sykkelen står stille). Ellers kan du finne en venn som hjelper deg med å stå stille mens du monterer sykkelen. Etter at du har montert sykkelen, setter du hælene på pedalene. Pedal bakover. Når beinet begynner å rette seg, bør det bare ha en veldig svak bøyning i kneet, du bør sikte på å ha nær full benforlengelse med en veldig liten knebøyning. Hvis hoftene vugger fra side til side mens du tråkker, er setet for høyt. Juster setet høyere eller lavere til du har nådd riktig høyde som samsvarer med disse kravene.


  1. Bytt styretape.
    Hvis styretape faller av eller er veldig tynt, kan dette forårsake ubehag i grepet ditt. Det er mange forskjellige typer styretape som kan legge til pute og komfort. Det er lett å bytt styretape på egen hånd , eller ta den med til din nærmeste sykkelbutikk for en rask løsning.

  1. Juster styret.
    Riktig plassering av styret bør festes slik at ryggen er i 45 graders vinkel når du sykler. Juster styret høyere for mer komfort, men mindre aerodynamikk eller omvendt. Styret skal også være like bredt som skuldrene.


  1. Finn den riktige salen.
    Legg til komfort for din sal med et polstret saldeksel. Det er også mange forskjellige typer saler som kan vise seg å være mer komfortable, inkludert bredere eller mer polstrede alternativer.

  1. Nivå salen.
    Bortsett fra å ha en behagelig sal, bør den også være jevn mot bakken. Noen synes det også er behagelig å peke nesen litt oppover, men samlet sett bør setet være rett og spiss fremover.

  1. Bruk den riktig utstyr .
    Sykkelshorts, komprimeringsklær og sykkelsko kan øke komforten i turen. Sykkelshorts vil forhindre gnaging og bidra til å avvise fuktighet. Komprimeringsklær hjelper også med muskelstøtte og sirkulasjon.

  1. Få større dekk.
    Selv om de kan begrense farten litt, større dekk kan øke komforten din dramatisk. De vil myke opp turen og øke balansen.