Hvis du har tid nå, hvorfor vente til senere?

/Shutterstock

'Jeg skal gjøre det senere' blir ofte sagt av de som er kjent for å utsette.

Selv om det er vanlig, kan utsettelse være farlig. Utsetting av oppgaver kan forårsake understreke og påvirke din negativt mental Helse .


I følge Brandon Gaille , 'Statistikk viser at utsettelse rammer over 20% av befolkningen,' og '1 av 5 mennesker utsetter så dårlig at det kan sette deres liv i fare. arbeidsplasser , deres kreditt, deres forhold og til og med helsen deres. '

Hvis du har tid nå, hvorfor vente til senere? Hvorfor utsette noe viktig fordi du er 'for opptatt' eller bare lat? Få oppgavene dine utført; få dem ut av veien og ut av hodet ditt. På denne måten vil du ha mindre å bekymre deg for, og du kan begynne å fokusere på andre viktige ansvar.


Nedenfor er 5 måter å forhindre utsettelse.



1. Heng med mennesker som inspirerer deg- Har du noen gang hørt ordtaket 'du er den du omgås?' I dette tilfellet er det flott å henge med mennesker som inspirerer deg motivasjon å holde på oppgavene dine. Å tilbringe tid med go-getters og folk som jobber hardt, vil påvirke deg til å være den samme. Ikke bare det, men go-getters vil hjelpe deg med å holde deg på rett spor, og hvis utsettelse begynner å bli det beste for deg, vil de være der for å hjelpe.

2. Lag en fast plan- Lag en fast plan og hold deg til den! Minn deg selv på å fullføre de angitte oppgavene du tildelte deg selv. Lag datoer, klokkeslett og angi påminnelser, slik at du ikke glemmer det. Prøv også å lage en huskeliste med bare elementer du har unngått sette tidsfrister for å unngå å overse oppgaven.

3. Ikke kompliser ting for mye- Slutt å vente på den perfekte muligheten til å få gjort noe. Å komme med unnskyldninger ender opp med å resultere i ytterligere komplikasjon. Hvis du fortsetter å vente på den perfekte muligheten, vil du aldri utføre oppgaven din. Så stopp utsetter oppgavene dine , få det gjort nå, det vil komme deg til gode i det lange løp.


4. Fortell folk dine planer- Å gjøre oppgavene dine offentlige vil legge press på deg for å fullføre dem. Ingen ønsker å være personen som sier noe og ikke følger med. Unngå å få et dårlig rykte og fortell det til dine jevnaldrende. Det vil være motivasjonen du trenger for å få oppgavene dine utført.

5. Få nok søvn- Sørg for at du har energi til å fullføre oppgavene dine ved å få nok søvn. Søvn hjelper også forbedre hukommelsen som igjen vil hjelpe deg med å huske oppgavene dine for dagen etter.

Flere lesninger

Hverdagsvaner som øker stress


8 tips for tidshåndtering for å hjelpe deg med å oppnå dine helse- og treningsmål i sommer

8 kosttilskudd som hjelper til med å forbedre minnet