Thinkstock

15 symptomer på at hormonene dine kan være i ubalanse

Thinkstock

Stress har en lur måte å bygge opp i deg til det blir et alvorlig problem . Skyld det på hormoner. De kontrollere stoffskiftet , vekt, skjoldbruskkjertelfunksjon, søvnsykluser og stressrespons. Symptomer er vanligvis ikke plutselig , dessverre. Å spise mer og manglende evne til å sovne er vage tegn som ikke kan være alvorlige eller kan være skjule en kronisk tilstand som du må ta opp.


Kronisk utmattelse

Shutterstock

Dette kan være et tegn på at det er en ubalanse i kortisolrytmen, noe som kan føre til binyretretthet, et av symptomene er tretthet, i henhold til Hormone Health Network. Utmattelseer også en veldig vanlig og viktig tegn på lav skjoldbrusk. Siden hypertyreose øker stoffskiftet, har mange individer i utgangspunktet mye energi, American Association of Clinical Endocrinologists sier . Imidlertid, som hypertyreose fortsetter, har kroppen en tendens til å bryte ned, slik at du blir utslitt.


Irritabilitet

Shutterstock



Nevrotransmitter ubalanse fører til eller forverrer hormonubalanse. Symptomer som humørsvingninger kan oppstå som svar på disse svingende nivåene, i henhold til Integrativ psykiatri. Svingende humør kan være et tegn på lavt testosteron, lavt østrogen (fordi det har evnen til å øke serotonin, nærmer seg overgangsalderen oghypertyreose .

Cravings

Shutterstock

Høye kortisol- eller insulinnivåer kan være skyld i hvis du strekker deg etter sukkerholdige snacks du normalt ikke engang ville tenke på. Trenger salt og salt snacks er et klassisk symptom på binyretretthet. Når hormonnivået er for lavt, skiller nyrene ut for mye salt, noe som kan føre til saltbehov for å hjelpe kroppen med å gjenopprette balansen. EN studere viste at forhøyede nivåer av natrium bremser stresshormoner som normalt frigjøres i stressende situasjoner.


Manglende evne til å sovne

Shutterstock

En kvinne kan komme i overgangsalderen. Eggstokkene reduserer gradvis produksjonen av østrogen og progesteron, et søvnfremmende hormon. Endring av forholdet mellom hormoner kan bidra til manglende evne til å sovne, i henhold til National Sleep Foundation. Søvnløshet kan skyldes endokrine problemer hos både menn og kvinner. En overaktiv kjertel kan få deg til å holde deg våken ved å gjøre deg engstelig og øke pulsen. Tilstanden overstimulerer nervesystemet, noe som gjør det vanskelig å sovne.

Puffete øyne om morgenen

Shutterstock

Fluktuerende hormonnivåer øke sannsynligheten for at kroppen beholder væske rundt den tynne huden under øynene dine. Dette er en grunn til at gravide kvinner ofte har puffete øyne - hormonnivået endres stadig. Overaktiv skjoldbruskkjertel kan også føre til hevelse i området under øynene. Noen ganger er det nødvendig med medisiner for å behandle symptomet.


Tynne øyenbryn

Thinkstock

Hvis du merker at øyenbrynene dine har blitt tynnere, og spesielt hvis ytterkanten av øyenbrynene har blitt tynnere - eller til og med forsvunnet - må du kontrollere skjoldbruskkjertelen. Dette tapet av hår i ytterkanten av brynene er et av de helt unike tegnene som spesifikt peker på en underaktiv skjoldbruskkjertel, i henhold til National Academy of Hypothyroidism.

Manglende evne til å gå ned i vekt

Shutterstock

Hormoner kontrollerer alle aspekter av vekttap. Når de er ute av spill, uansett hvor hardt du prøver og hvor strengt du følger et sunt regime, vil de ekstra kiloene ikke falle. Høyt østrogen kan være en grunn, ifølge undersøkelser . En annen er lavt testosteron - når nivåene er lave, kan en økning av kroppsfett følge, studier vis, selv om du trener regelmessig.


Muskelmasse tap

Thinkstock

Det gradvise tapet av muskelmasse med aldring kalles sarkopeni. Det som skjer er at kroppen mister testosteron. Det er ikke nok til å binde seg til muskelcellene dine. Dette påvirker både menn og kvinner. Dette er grunnen til at det anbefales mer styrketrening for personer eldre enn 30. Tren musklene på mer enn ett ledd. Knebøy, roing, presser, markløft er alle gode eksempler. Sammensatte øvelser hjelper til med frigjøring av testosteron , som er avgjørende for muskelvekst.

Humørsvingninger

Shutterstock

Det er en direkte hormonell sammenheng med humørsvingninger. Skjoldbruskkjertelen har ofte en betydelig innvirkning på humøret. Hypotyreose har en tendens til å lage mennesker føler seg deprimert . Lave nivåer av skjoldbruskhormoner reduserer serotonin, det såkalte 'lykke' -hormonet i hjernen. Hvis skjoldbruskkjertelen er overaktiv, blir alle funksjoner i kroppen raskere. Østrogen påvirker også produksjonen av serotonin. Svingninger skjerper følelsesmessig følsomhet. Studier antyder at lave nivåer av østrogen kan føre til humørsykdommer.


Magefett

Shutterstock

Mange mennesker som er overbelastet opplever endringer i vaner som å spise mer, noe som kan resultere i vektendringer. De ekstra kiloene som folk får under stress lagres vanligvis som magefett fordi adrenalin og kortisol, stresshormonet, gjør deg sulten etter karbohydrater og fett . En av de største stressfaktorene er arbeid; lære noen tips for å håndtere det. For mye østrogen kan også føre til vektøkning.

Ingen interesse for sex

Shutterstock

Senkende østrogennivåer kan føre til redusert interesse for sex og tørketrommel i vagina, noe som kan føre til smertefull eller ubehagelig sex, i henhold til Mayo Clinic. Progesteron og testosteron er andre hormoner som påvirker libido. Lavere nivåer kan føre til et fall i lyst eller seksuell nytelse.

Hetetokter

Thinkstock

Dette er et vanlig symptom på grunn av en ubalanse i hormonnivået, i henhold til Women in Balance Institute. Årsaken kan være lave nivåer av østrogen, men også for mye østrogen og for lite progesteron, eller andre hormonubalanser i kroppen som kommer fra binyrene, eggstokkene, skjoldbruskkjertelen i bukspyttkjertelen eller mage -tarmkanalen.

Konstant angst

Shutterstock

Hormonelle ubalanser kan forårsake angst, selv om det er en psykologisk tilstand. Det er mulig at kroppen utgivelser for mye skjoldbruskkjertelhormon som kan utløse panikkanfall. Men stress kan forårsake for mye kortisolproduksjon, noe som fører til ytterligere angstsymptomer. Høye doser insulin skaper en tilstand av hypoglykemi (lavt blodsukker), et symptom på dette er angst.

Hengende bryster

Shutterstock

For tidlig slapp bryst er ofte forårsaket naturlig på grunn av hormonell ubalanse fra aldring, graviditet, vektøkning, p -piller eller usunt kosthold. Ledbåndene i brystene er avhengig av østrogen for elastisitet. Med alderen reduseres mengden østrogen i kroppen, noe som har en negativ effekt på hudens elastisitet, noe som resulterer i slapp bryst.

Appetitt

Thinkstock

Tap av matlyst, samt større appetitt på grunn av en overaktiv skjoldbruskkjertel, er et vanlig symptom, i henhold til American Thyroid Association. Det er normalt å være sulten etter trening eller annen intens fysisk aktivitet. Men det kan være at du føler at du trenger mer - og det skjer hver dag i flere uker et tegn diabetes eller abnormiteter i skjoldbruskkjertelen.