Lurer du på hvorfor du opplever økt appetitt?

Shutterstock

Det har gått 30 minutter siden ditt siste måltid, og du er allerede foran kjøleskapet på jakt etter noe å spise. Hvorfor er du så sulten? Din mage føles tom og du er usikker på hvorfor.

Det er ganske mange grunner til at du kan oppleve økt appetitt. For eksempel, hvis du har en rask metabolisme , kroppen din trenger mer mat, noe som resulterer i økt sult; hvis du er dehydrert , kan hjernen din forvirre sultetørst; og hvis du ikke er det får nok søvn , det er sannsynlig at appetitten din vil øke.


*I slekt: 11 Naturlige appetittdempende midler

Overflødig matforbruk eller overspising kan føre til mange helseproblemer - fedme er en av de vanligste. Mer enn 2 av 3 voksne regnes som overvektige eller overvektige; mer enn 1 av 20 voksne anses å ha ekstrem fedme; og omtrent en tredjedel av barn og ungdom i alderen 6 til 9 år regnes som overvektige eller overvektige, ifølge undersøkelser av National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.


Enkeltpersoner som er overvektige eller overvektig er i fare for å utvikle seg Type 2 diabetes , høyt blodtrykk , hjertesykdom og noen kreftformer.

Ta forhåndsregler nå og forhindre disse helsefarene ved å utdanne deg selv om årsakene til at du alltid er sulten.

15 overraskende grunner til at du alltid er sulten

Flere lesninger


10 matvarer du bør unngå når magen gjør vondt

10 grunner til at du ikke mister de siste 10 pundene

Sunn mat med mye fett bør du spise