Thinkstock

Akkurat da du trodde du visste alt om beskytter huden din mot solen , har nye hemmeligheter blitt avdekket.

Solkrem har vist seg å være de beste skjoldene for å beskytte huden mot rynker og tap av elastisitet som er forårsaket av solen, en prosess kjent som fotografering . Over tid forårsaker det hudfeil som leverflekker og fregner.


Når det er sagt, er SPF -nummeret på din solkrem er avgjørende for sikkerheten til huden din. 'Se etter en SPF på 30 eller høyere,' ifølge Din helse . 'Det er lite bevis som tyder på at en SPF på 50 eller høyere gir bedre beskyttelse.'

Fortsett å lese for solpleie- og solkremhemmeligheter.


11 Hemmeligheter for solpleie og solkrem alle kvinner bør vite

Thinkstock

Akkurat da du trodde du visste alt om beskytter huden din mot solen , har nye hemmeligheter blitt avdekket.

Solkrem har vist seg å være de beste skjoldene for å beskytte huden mot rynker og tap av elastisitet som er forårsaket av solen, en prosess kjent som fotografering . Over tid forårsaker det hudfeil som leverflekker og fregner.

Når det er sagt, er SPF -nummeret på din solkrem er avgjørende for sikkerheten til huden din. 'Se etter en SPF på 30 eller høyere,' ifølge Din helse . 'Det er lite bevis som tyder på at en SPF på 50 eller høyere gir bedre beskyttelse.'


Fortsett å lese for solpleie- og solkremhemmeligheter.

Solkrem skader miljøet

Solkrem beskytter deg kanskje mot skadelige UV -stråler, men sannheten er at det faktisk er det skade miljøet vårt . I følge NPR , forklarer en studie fra 2015 at kjemikaliene i solkrem skader korallrev. “Ingrediensen oksybenzon leker ut korall av næringsstoffene og bleker den hvit. Det kan også forstyrre utviklingen av fisk og annet dyreliv. ”

Solkremer er ikke helt vanntette

Thinkstock

Bare fordi den sier at den er vanntett eller vannbestandig, betyr det ikke at den faktisk er det. Solkrem beholder sin oppgitte SPF -verdi i enten 40 eller 80 minutter mens du svetter eller i vannet, i henhold til undersøkelser .


Solkrem utløper

Thinkstock

Sørg for at du bruker solkrem fra i fjor sjekk utløpsdatoen . Selv om studier har vist at solkrem er effektivt i minst tre år, anbefales det fortsatt å slutte å bruke etter utløpsdatoen eller sjekke konsistensen og fargen på solkremen din for tegn på at den er utløpt.

Makeup med SPF er ikke nok

Mange fundamenter gir SPF -beskyttelse. Men sannheten er at sminken din ikke gir nok dekning fra solen. Det anbefales å bruke SPF 30 under sminken din for å sikre sikkerhet mot UV -stråler .

Solen tørker ut håret ditt

Lurer du på hvorfor håret ditt virker sprøtt og tørt om sommeren? Hvis du overeksponerer deg selv for solen, bruker produkter som inneholder alkohol eller svømmer ofte, er det sannsynlig at håret ditt blir dehydrert som til slutt resulterer i skade.


Hvis det er under SPF 15, er det ubrukelig

Thinkstock

Det er ingen vits i påføring av solkrem det er mindre enn SPF 15. Faktisk har leger advart om at bruk av SPF 15 solkrem fremdeles ikke kan forhindre solbrenthet eller risiko for hudkreft. Velg heller SPF 30.

Klær er den beste solblokkeren

Thinkstock

Beskytt deg selv mot solens stråler kan være utmattende - stadig å søke på nytt og bruke masse penger på solkrem kan være et problem. Bruk heller solbeskyttelsesklær eller andre klær som blokkerer huden din. Det gir et ekstra lag med beskyttelse mot solen.


Ta en kald dusj

Har du lagt merke til at sommervarmen gir deg kviser? Løsningen - ta en kald dusj . Forskning har vist at kalde dusjer kan bidra til å redusere utseendet på akne, og de gir også mer glans til håret ditt.

Ta på solkrem før du tar på deg klærne

Det høres ut som sunn fornuft, men mange bruker solkrem etter at de har tatt på seg klærne, og glemmer derfor å bruke det under områdene de har på seg klær. Tar på deg solkrem før du kler på deg, er det mindre sannsynlig at du går glipp av et sted.

Du kan fortsatt bli solbrent på skyete dager

Thinkstock

Bare fordi skyene blokkerer sollyset, betyr det ikke at det blokkerer alt solens skadelige UV -stråler . Forskning har vist at forskjellige skyer blokkerer flere UV -stråler enn andre. Vær for eksempel obs på myke, hvite skyer, da de slipper ut omtrent 89% av strålene.

Du bruker sannsynligvis ikke nok

Du må påføre rikelig med solkrem. Hvis du svetter eller svømming , må du kanskje bruke den oftere. Ifølge Skin Cancer Foundation , 'I løpet av en lang dag på stranden, bør en person bruke rundt en halv til en fjerdedel av en 8 oz. flaske. Solkremer bør påføres 30 minutter før sollys, slik at ingrediensene kan binde seg helt til huden. ” Du bør også bruke den på annenhver time.